最近天氣忽冷忽熱，好多人重感冒，943這次要分享數年來幾次感冒的親身實驗心得，檸檬蜂蜜水補充維他命C對感冒真的很有效、冰糖對咳嗽也很好，感覺比吃西藥還有效啊！
自榨檸檬汁補充維他命Ｃ，打敗感冒、嘴破、眼痠
根據943感冒的經驗，自己榨的檸檬汁對感冒前、感冒中、感冒後都很有效，檸檬汁也許無法對每個人都有效，不過可以試試看維他命Ｃ多的食物。
我家人的經驗則是喝熱的甘蔗汁，喝了對感冒也很有效，很快就痊癒了。
前陣子943嘴巴破了個大洞，吃了B群和噴西瓜霜都沒什麼效，後來喝了檸檬汁以後竟然不藥而癒，果然是「天然的尚好」。943是用一整顆檸檬擠出來的汁加水加蜜調成的兩杯檸檬蜂蜜。
而且連我連續多日因寫文章造成的眼睛痠痛竟然也好了，之前吞維他命Ｃ、Ｄ和魚油都只是舒緩一下子而已，補充天然維他命C是很重要的啊！
輕鬆榨檸檬汁的方法：
943有個簡單的方法，可以成功的把冰太久外皮乾掉變難切的檸檬成功搾出好多檸檬汁來，榨得乾乾的。
做法：
檸檬切半後，用水果刀在剖面上切十字，這樣檸檬就可以榨出更多汁來了。
半個檸檬可加蜂蜜及開水做兩杯喝，溫熱地喝更有效，可以加溫水。但水溫也別太高，因為蜂蜜不耐熱。夏天檸檬汁容易壞，記得冷藏起來以免腐壞。買一袋檸檬自己榨汁，勝過三天感冒藥。
有熱心網友分享說，其實法國廚師都把檸檬切一小洞，插入叉子轉壓出汁，先像揉麵一樣稍揉一下，切一小洞再插入筷子攪出汁，又含果肉很讚又乾淨。
也有網友分享說喝楊桃汁滿有效的。
咳嗽時的天然良方--熱冰糖水：
大概因為冰糖化痰吧？前陣子943出差去泰國時被傳染感冒，在泰國人生地不熟，沒找到每次感冒用來當咳嗽仙丹用的冰糖，在飛機上又不方便一直跑廁所，所以光是吃感冒藥沒啥用，拖拖拖拖了好久才好...這次又深刻感覺冰糖真是咳嗽良方啊！
943每次感冒都是喝熱熱的冰糖水，好幾次經驗都是喝下去後，在幾小時內從黃痰變白痰，劇咳變喉嚨不痛。是943每次感冒時都會用的方法，便宜、神速又不傷身體，而且比我之前實驗黑松沙士+蛋黃還有效呢！
做法：
鍋子放4~5碗水，水滾後放約50公克的冰糖，煮到融化即可。燙燙熱熱的一次喝2碗下去，喝到身體發熱出汗，跑個幾次廁所就能快速代謝啦！943每次喝都只花一下午就從劇烈咳嗽轉為不咳囉，超有效，趕快試試看吧！
943都是調到甜得像珍珠奶茶那種甜，祝感冒的大家早日康復！^_^
不過冰糖適合病毒性的感冒，一般著涼的感冒還是喝熱湯悶汗逼出寒氣比較有效喔！
著涼風寒時的驅寒方法--喝熱湯：
有些感冒不是經由病毒傳染，而是著了風寒，會感覺頭痛，肩膀很緊等等。我自己是趕快找熱湯來喝，尤其是有油脂的熱湯，例如雞湯、排骨湯、羹湯等，效果比喝熱水好很多。然後趕快躲進棉被把汗悶出來，往往因著涼而引起的頭痛就減輕不少。沒時間熬薑湯的朋友們可以參考看看。
小 時候943是每個月都在感冒的藥罐子，天天都在吃感冒藥，但西藥吃多了對身體不是很好，還是補充天然維他命比較健康。如果必須要吃藥（例如生活周遭所有人 都中標時），我自己的經驗是在症狀還不明顯時開始吃，最多只要吃一天的藥就會痊癒，如果拖到很嚴重才吃藥，就得連服三天以上，這樣反而吃更多西藥下肚，對 身體更不好。
以上是943分享自身的經驗，祝福大家沒感冒的繼續健健康康，罹患感冒的迅速痊癒！^_^
留言列表
